Allen 2010-06-07 16:56:45 54990 1 0 0 0

 

  今天又看到以前自己收藏的一篇文章<七天养成一个好习惯>,深以为是,决定要照着实行一下……
  准备整理一下,准备打出来,贴到桌子上,墙上,每天学习……
  边整理边加了点备注,看看自己有多少条需要学习的……
 
<七天养成一个好习惯>
 
  52个星期後你就会脱胎换骨
  心若改变   态度跟着改变  态度改变   习惯跟着改变  习惯改变   性格跟着改变
  性格改变   命运跟着改变  命运改变   人生转向成功
 
  第一个习惯   每天对镜子的自己微笑
  亲爱的孩子,如果你都不喜欢自己的话,怎麽可能指望别人喜欢你?  ─卡内基
  --这个要学习,我就不喜欢自己,常常对着镜子自问:这个家伙就是我,这么难看……
 
  第二个习惯   每天用凉水洗脸
  凉水洗脸,皮肤健康;热水洗脚,强似吃药。 ─民谚
  --这个取消,夏天还可以,冬天太冷了,而且我还要洗头的……
 
  第三个习惯   二个月换一次牙刷
  二个月没换过牙刷要比二个月没换的袜子还要脏。  ─牙医  希弗
  --有点夸张吧,不信,取消……
 
  第四个习惯   每天喝八杯白开水
  每天喝八杯白开水〈2000CC〉,百病不侵容颜美。   ─佚名
  --这个已经是我的习惯了,取消……
 
  第五个习惯   每天反覆梳头五分钟
  梳头百余下,散发而卧,熟寝到天明。   ─苏东坡
  --这个要学习,早就知道这个道理,但一直没有实行……
 
  第六个习惯   随身携带纸巾
  看一个男人是否能成为绅士,就看他是否有随身携带纸巾的习惯。 ─『处处有真爱』台词
  --这个也已经是我的习惯了,虽然我带的可能只是卫生纸,什么绅士不绅士的,老子为的是方便……
 
  第七个习惯   出门前再次检查包包里的物品
  总是健忘又不肯检查的人是无可救药的! ─阿尔杰?霍瑞修
  --这个偶尔会,要加强……
 
  第八个习惯   锁门後再确认一次
  许多事情就是这样:做对了未必得到奖励,但做错了,就一定会受到惩罚。─林肯
  --这个也是偶尔会这样做……有时出门老远,还要回来确认,自认为这是一种病态……
 
  第九个习惯   随时随地找机会锻链
  怎麽说没机会锻链自己呢?这样的机会随时都有啊!  ─罗伯特?洛克菲勒
  --我很懒,这个要学习……
 
  第十个习惯   善用晚上七至十时
  想知道一个人会有什麽成就,就看他晚上的时间在做什麽?  ─松下幸之助
  --这个要好好学习,好好养成一下……每天晚上忙忙碌碌的,也不知道做了什么……
 
  第十一个习惯   看书或电脑时,每一小时休息十分钟
  要像爱惜生命一样爱惜眼睛。   ─眼镜公司广告词
  --要好好学习,我经常眼睛不是自己的一样糟蹋自己的眼睛……每天看17,8个小时的电脑了是有的……汗……
 
  第十二个习惯   不要乱动别人的东西
  不要乱动我的东西,那会让你丢掉性命。 ─诺贝尔
  --这个也学习一下……
 
  第十三个习惯   用过的东西放回原处
  不要问我你的球鞋在哪儿,因为它早已不在我当初摆放的地方了! ─卡内基夫人
  --这个偶尔会,要加强……
 
  第十四个习惯   吃饭只吃七分饱
  吃饭七分饱,青春永不老;留得三分肚,年年美容驻。 ─民谚
  --这个我得学习,有时会吃得太饱……喝得太醉……
 
  第十五个习惯   三个半分钟、三个半小时
  醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟;早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。 ─科学家
  --这个试着学习一下
 
  第十六个习惯   吃完饭半小时後刷牙
  饭後半小时之後,游离出牙齿釉质的钙、磷等保护层恢复再刷牙,才不会伤害牙齿。  ─德州牙医
  --涮涮口就得了,讲究不也那么多啊……
 
  第十七个习惯   不回家时要知会家人
  老公,当你不回家又不打招呼的时候,你能体会我的操心吗?  ─多罗丝夫人
  --习惯了,这是必须的……
 
  第十八个习惯   睡前一个小时停下手头的工作
  要打仗时,认真准备打仗;要睡觉时,认真准备睡觉。 ─拿破仑
  --要学习
 
  第十九个习惯   入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动
  起床前或睡前,右手按腹部手心对着肚脐,左手叠放右手上,先顺时针方向轻揉50次,再逆时针方向轻揉50次。
  --这个要学习,虽然我的肠胃很强大,
 
  第二十个习惯   睡觉时向右侧卧,保护心脏
  侧卧养心,宜朝东而眠。    ─古谚
  --习惯了,但据说没有什么根据……朝东--照我们老家的规矩,都是头朝北睡在火炕上的,朝东就是左卧了,这古谚也太不严密了……
 
  第二十一个习惯  当你觉得难过的时候,打个电话给好朋友
  把快乐告诉一个朋友,你将得到二个快乐;把忧愁向一个朋友倾吐,你将分掉一半忧愁。─培根
  --这个值得学习,可怜的我,哪有这样的好朋友呢……
 
  第二十二个习惯  当你需要休息时,给自己放半天假
  人之所以会厌倦,就是因为他该休息的时候不休息。
  --……这个……
 
  总的看下来,也没有多少需要养成的习惯……列一下,我需要养成和加强的习惯:
 
  第一个习惯   每天对镜子的自己微笑
  亲爱的孩子,如果你都不喜欢自己的话,怎麽可能指望别人喜欢你?  ─卡内基

  第二个习惯   每天用凉水洗脸
  凉水洗脸,皮肤健康;热水洗脚,强似吃药。 ─民谚

  第五个习惯   每天反覆梳头五分钟
  梳头百余下,散发而卧,熟寝到天明。   ─苏东坡

  第七个习惯   出门前再次检查包包里的物品
  总是健忘又不肯检查的人是无可救药的! ─阿尔杰?霍瑞修

  第八个习惯   锁门後再确认一次
  许多事情就是这样:做对了未必得到奖励,但做错了,就一定会受到惩罚。─林肯

  第九个习惯   随时随地找机会锻链
  怎麽说没机会锻链自己呢?这样的机会随时都有啊!  ─罗伯特?洛克菲勒

  第十个习惯   善用晚上七至十时
  想知道一个人会有什麽成就,就看他晚上的时间在做什麽?  ─松下幸之助

  第十一个习惯   看书或电脑时,每一小时休息十分钟
  要像爱惜生命一样爱惜眼睛。   ─眼镜公司广告词

  第十二个习惯   不要乱动别人的东西
  不要乱动我的东西,那会让你丢掉性命。 ─诺贝尔

  第十三个习惯   用过的东西放回原处
  不要问我你的球鞋在哪儿,因为它早已不在我当初摆放的地方了! ─卡内基夫人

  第十四个习惯   吃饭只吃七分饱
  吃饭七分饱,青春永不老;留得三分肚,年年美容驻。 ─民谚

  第十五个习惯   三个半分钟、三个半小时
  醒过来在床上躺半分钟、脚活动半分钟、二条腿垂下床沿坐等半分钟;早上运动半小时、中午睡半小时、晚上散步半小时。 ─科学家

  第十八个习惯   睡前一个小时停下手头的工作
  要打仗时,认真准备打仗;要睡觉时,认真准备睡觉。 ─拿破仑

  第十九个习惯   入睡前轻揉腹部帮助肠道蠕动
  起床前或睡前,右手按腹部手心对着肚脐,左手叠放右手上,先顺时针方向轻揉50次,再逆时针方向轻揉50次。

  第二十一个习惯  当你觉得难过的时候,打个电话给好朋友
  把快乐告诉一个朋友,你将得到二个快乐;把忧愁向一个朋友倾吐,你将分掉一半忧愁。─培根

  第二十二个习惯  当你需要休息时,给自己放半天假
  人之所以会厌倦,就是因为他该休息的时候不休息。
 

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评论
Allen#1Allen 2010-06-08 13:07:33(N) 链接地址
| 933 | lele | 2010-06-08 13:07:33 | | |
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写得不错,很有深度 http://www.xhw001.com
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